你将如何面对那可怕的过去？昨天的过去，无论是晴天还是坎坷，都已经成为过去。成功只是过去，一切只是过去，现在和未来，更值得期待，不要对你的过去耿耿于怀，往事总是历历在目，但那只是过去的辉煌与灰暗。不要让现在成为不堪回首的过去，不要对你的过去耿耿于怀，可怕的是沉湎于过去任岁月消逝仍说浮华不可取，如果是我，我会选择忘记。

昨天的过去，无论阳光灿烂还是坎坷坎坷，都已成为过去。只是过去了。一切都只是过去。现在和未来更值得期待。不要对你的过去耿耿于怀。过去的总是历历在目，但过去的历史辉煌和灰暗只是过去。不要让现在成为不堪回首的过去。可怕的是沉湎于过去，任岁月褪色，却仍说浮华不可取。如果是我，我会选择忘记！但是不同的人做事不一样，相信你会找到适合自己的出路！

你以什么样的心态面对过去，别人就会以什么样的心态看待你的过去！要自信！综上所述，忘记过去，面对未来，以积极的心态对待生活。努力过好每一天才是正道。如果你有不好的过去，请毫无畏惧地面对你的过去，克服它，吸收它，然后把它变成滋养你现在的养分。如果你有幸拥有一段美好的过去，请拥抱它，你可以在一个深夜里细细回忆，最后带着一个美妙的梦入睡，让你的过去为你的现在打气，提供能量！

不开心却不谈，会生病。如果你有抑郁症，你应该学会如何与他人交谈。首先，你可以和你的朋友倾诉，这需要学会交朋友。如果总是防备别人的“侵犯”，不交朋友，就没有快感可言。没有朋友，不仅遇到困难时没人帮你，还会找不到人摆脱。那些能把自己的苦难真相告诉知心朋友，并得到安慰甚至建议的人，自然会像打开一扇门一样明了。除此之外，我们还可以和亲人倾诉，学会和他们倾诉自己的委屈和不开心，往往会让我们的心情立刻由多云转晴。

我们要把过去的经历当成一种有价值的经历，要心平气和，坦然面对。过去的经历不是负担，而是一种经历和财富。我们可以学习过去的经验，总结经验，这样我们才能更好的进步。调整好自己的心态，努力面对生活，把每一次经历都当成人生的历练和经验的积累。试着接受和原谅过去的自己，不管自己做错了什么，毕竟过去的都过去了，时间会冲淡一切。把一切交给时间。

每个人都有自己的过去，很多人可以坦然面对，但有些人却无法面对。以前他们以为自己的过去有很不好的经历，想逃避，但是越逃避越影响自己。我认为，可以从以下几个方面来改善这种精神状态。首先，为自己的未来做一个规划。每个人对自己的未来都是非常向往的，所以为了摆脱自己对发生过的事情的过多关注，那就好好规划一下自己的未来吧。

学会体谅对方的过去，而不是反感。在爱情里，也许你遇到的那个人有着不堪回首的过去。当你详细了解了那个人的过去，你要做的不是去恨，而是去爱，去关心对方。没有人真的愿意有一段不堪回首的过去，有些人甚至需要很长时间才能从那段悲伤的时光中走出来。既然你心里喜欢这个人，甚至已经决定以后要和她在一起，那就要更爱她。用你的关心去抚平她的过去，既能表现出你的大度，也能让你更容易获得稳固的关系。

记住她的过去与你无关，你要做的是珍惜现在。在你们相遇之前，你们都没有对方。既然你没有参与对方的过去，现在你们两个在一起了，你在她面前，为什么还要执着于她的过去？如果总是和对方翻旧账，很容易影响感情。这样不仅会让你不开心，时间长了也会让对方不舒服。所以你要做的就是珍惜当下，和对方过好现在的每一分钟，努力让对方开心，这样也会让你开心。

以前总有一些事情让你觉得不开心，或者人与人的相处超出了应有的界限，让你为这些事情烦恼。也许多年以后，这段往事依然影响着你现在的生活。如果你能抹去这段记忆，那将是最好的事情。除了这种方式，应该如何坦然面对过去？不知道大家有没有遇到过这样的情况:我上中学的时候，总怕说错话得罪对方。从畏手畏脚到回避眼神再到沉默，我渐渐变成了一个不敢说话的人。毕竟只要我没说话，就没有说错的可能。

你要让自己记住自己经历过的事情，并把这些经历带到一个更好的地方，而你也要在这个过程中不断充实自己，这样才能走出阴影。我还是要鼓励自己走出一些阴影，让自己变得更加自信和勇敢。首先要让自己变得更加优秀，这样就不需要在感情上委屈自己，就能过上自己想要的生活。如果我们真的喜欢你，就不会在意你的过去。

也给自己一个肯定，让自己逐渐建立起自己会做得更好的信心。不管你经历过什么样的过去，那都是你成长的过程。也许你讨厌过去，但不可否认的是，在那之后，你会更清楚自己想要的是什么，所以不要诋毁你的过去，即使现在是错的，那时候也是真的，不是吗？有一种感觉叫遗忘。据说吃完汤之后。你会忘记一切。忘记所有的悲伤，忘记所有的仇恨，忘记所有的不开心，忘记你记忆中想忘记的事情。

我觉得我们应该抱着接受和改正的态度，因为我们之前做的不够好，但是现在我们知道必须改正，而且绝不能再做同样的事情。我个人认为，面对自己不堪回首的过去，你应该保持一种无所谓的态度，不要把过去看得太重，因为那只是你人生中的一段小经历。过去的已经过去了，不要再纠结了。如果你以前犯了错误，你必须改正它。如果之前有什么不好的，不要再放在心里，那就是失去自己。

前几天有个朋友跟我说了她的前男友。虽然他们已经分开一年多了，也知道他是个渣男，但是因为在同一个公司，看到他和另一个女同事在一起很不愉快。听了她说的话，我给她举了一个看电影的例子:这种体验就像一个人买票看电影。电影进行到一半的时候，他发现太可怕了，于是离开了，但是离开之后，他又因为放不下电影而不甘心。还是因为你付出了什么？

谁放不下？那种体验？还是自己？面对不堪回首的过去，不是忘记，而是放下！过去的惨痛经历是忘不了的，还是在记忆的角落里。如果你放下了，就像是在讲别人的故事，心里没有太大的波澜。这让我想起了张德芬先生在樊登先生的节目中讲述的小时候被性侵的故事。这样的事，可能很多人至今都无法启齿，但现在张德芬能在节目中坦然说出这段经历，说明她已经放下了。

不管你经历过怎样的过去，那都是你成长的过程。也许你讨厌那个过去，但不可否认的是，在那之后，你会更明白自己想要的是什么，所以不要诋毁自己的过去，即使现在是错的，但那时候是真的，不是吗？这一切都会过去的，世界上没有什么是特别重要的，以至于一切都是可有可无的，面对过去，把握现在。时间会帮你度过难关，相信自己，你能行。1.不管你过去经历过什么，都是过去的事了，人要向前看，在重要的未来要成为什么样的人。